전원한의원

- 냉 (대하) -

1. 건강한 질 분비물

건강한 여성의 자궁과 질에서는 정상적으로

투명하고 냄새가 없는 분비물이 나옵니다.

2. 질환에 의한 질 분비물

점액성이 없고, 맑지 않으며,

좋지 않은 냄새가 나고, 외음부 증상과

배뇨통 등이 동반될 수 있습니다.

- 냉 (대하)의 원인 -

1. 일반적인 원인

① 불결한 속옷, 타월, 목욕 등에 의한 감염

② 비누, 소독약,

자궁 내의 이물질 삽입 (피임기구 등)

③ 팬티라이너를 오래 착용한 경우

④ 알레르기로 인해 습진이 생긴 부위에

세균 감염이 된 경우

⑤ 소아가 요충 때문에 가려워 항문 주위를

긁다가 외음부까지 긁어서 빨갛게 붓고,

질 외음부염을 야기할 수 있습니다.

⑥ 당뇨 및 과당 섭취

⑦ 항생제, 스테로이드, 에스트로겐 사용 시

⑧ 면역저하 / 심한 피로감 및 스트레스

⑨ 유전적 소인 등

2. 원인 질환에 의한 경우

① 비감염성 질염

자극에 의한 질염 / 위축성 질염

질 내 이물질로 인한 질염 등

② 감염성 질염

칸디다성 질염 / 트리코모나스 질염

세균성질염 / 염증성 질염 등

3. 한의학적 원인

① 인체의 저항력이 떨어지고 습담이

생겨나거나, 신체허약, 과로, 다산으로 발생

② 비위 기능 약화 / 담음이나 습열

③ 질과 자궁 주변의 염증 / 혈액순환 저하

④ 과도한 음주 / 과도한 스트레스

⑤ 악성종양이나 육종용모상피증 등

- 냉 (대하) 증상 -

1. 일반적인 증상

① 여성 성기에서 분비되는 분비물이 월경 전후나

배란기 또는 임신 중이나 산욕기, 수유기 등이

아님에도 그 양이 이상적으로 많아집니다.

② 분비물이 질구 밖으로 유출되어

불쾌감을 주거나, 외음부가 빨갛게 부어오르면서

가려운 증상이 일어나기도 합니다.

2. 비감염성 증상

① 칸디다증

여성들에게 가장 흔하게 발생하는 질환으로

백색의 두껍고 끈적이며, 냄새가 없는 치즈

양상의 질 분비물이 질 내에서 관찰되거나,

질 분비물로 나올 수 있습니다. 또한 외음부의

가려움증과 배뇨통이 동반될 수 있습니다.

② 위축성 질염

소양증, 물 같은 대하, 질점막 충혈, 심해지면

외음부의 음모 탈락, 혈성 대하, 성교 후 출혈,

외음순이 즐어들거나 늘어나는 경우가 있습니다.

③ 자궁 내 이물질이 있는 경우

화농성(고름)의 분비물이 나올 수 있습니다.

3. 감염성 증상

① 세균성 질염

묽은 흰색을 띠고, 생선 비린내가 나는

질 분비물이 관찰되며, 가려움증이나

배뇨통 같은 증상은 잘 동반되지 않습니다.

② 트리코모나스 질염

황록색의 질 분비물과 배뇨통 및 아랫배 통증이

동반되며, 간혹 질 가려움증이 있을 수 있습니다.

쌀뜨물같은 대하의 분량이 훨씬 많고 질 점막이

딸기 모양으로 빨갛게 변화되는 것이 있습니다.

③ 염증성 질염

많은 양의 화농성 질 분비물과

외음부의 따가움 등이 있으며, 흔하지는 않지만

외음부 가려움증이 있을 수 있습니다.

- 냉 · 대하 -

1. 냉 · 대하란?

① 냉(대하)은 여성생식기를 촉촉하게

해주는 생리적인 분비물을 말합니다.

② 질이나 외음부의 피부가 외부 마찰로 인해

손상되는 것을 방지하는 역할을 하며

③ 질 내부에 상재균이 안정적으로 자라서

질 내부 환경을 산성으로 유지하여

외부 병원균이 번식하지 못하도록 합니다.

2. 냉의 성분

외부에 있는 피지선, 땀, 바르톨리선에서

분비되는 점액, 자궁경부에서 소량 나오는

점액 등으로 구성이 되어 있습니다.

3 .생리주기에 따른 냉

① 생리주기 3기 : 월경이 끝난 후 건조기

2~3일간의 건조기를 거친 후 자궁경부의

점액이 나타나기 시작하는데 처음에는

양도 적고 혼탁하여 우윳빛과 비슷하며

끈끈하면서 덩어리가 지는 게 보통입니다.

② 생리주기 2기

점점 맑아지고 물처럼 투명해지면서

늘어지기 시작하다가, 더욱 투명해지고

늘어지며 양도 많아집니다.

③ 생리주기 1기 : 배란기 - 수정 점액

최고조에 달한 상태로 이날이

절정기로 생달걀의 흰자위 같은

색깔을 갖게 되며 길게 늘어집니다.

④ 다시 생리주기 3기 : 건조기

최고조 다음날부터 다시 혼탁하고

늘어짐이 없어집니다.

- 냉증 · 대하증 -

1. 냉증 · 대하증

정상적인 경우 점막에서 분비물이 나오지만

생식기 밖으로는 흘러나오지 않습니다.

그런데 이 분비물 양이 많아지거나 생식기

내부가 병적인 상황이 되면 밖으로 나오게

되는데 이것을 냉증 또는 대하증이라고 합니다.

2. 냉증 · 대하증 주의사항

① 냉(대하)에 혈액 같은 것이 섞여 나오거나,

심한 악취가 나거나 가려움증이 동반되는

경우에는 다른 질병을 의심해봐야 합니다.

② 또한 질 내부는 습기가 많고 따뜻하며

햇빛이 비치지 않기 때문에 세균이 번식하기

매우 좋은 조건이므로 계속 방치해두면

여러 가지 부작용을 초래하므로 증상이

나타날 때는 반드시 치료를 해야 합니다.

3. 냉증 · 대하증의 분류

① 백대하

희면서 콧물 같은 분비물

② 적대하

붉고 분량이 적은 분비물

③ 청대하

푸르고 끈끈하며 비릿한 내음이 있는 것

④ 흑대하

검은 누런색에 농도가 짙고 비린 냄새가 나며,

하복부가 차면서 아프고 질구가 붓는 것

⑤ 적백대하

적색과 백색이 섞인 분비물

- 녹색 보리 -

녹색 보리란 보리가 완전히 익기 전

녹색일 때 수확해서 가공한 것입니다.

정식품종은 강호청이며 낱알의 속까지 녹색을

띠고 있어 일명 녹색 보리라고 불립니다.

녹색 보리는 겨층, 배유, 배아가 손상되지 않아

일반 보리보다 많은 영양소를 가지고 있습니다.

일반 보리에 비해 식이섬유, 단백질,

베타글루칸, 안토시아닌 등이 풍부하고

식감이 좋으며 흡수율도 높다고 합니다.

- 녹색보리의 성분에 따른 효능 -

1. 식이섬유

일반 보리의 경우 밀가루의 5배, 쌀의 16배에

해당하는 식이섬유를 함유하고 있습니다.

① 대장의 건강 개선

녹색보리는 일반 보리보다 식이섬유가 많아

변비를 예방하고, 대장 속의 유익균을 번식시켜

장내 환경을 개선해 대장의 건강을 지켜줍니다.

② 다이어트 효과

녹색보리에 많은 식이섬유는 다량의 수분을

흡수해 포만감을 높여줌으로써 과식을

피하게 해줘서 체중 감량에 도움이 됩니다.

2. 베타글루칸

① 천연 인슐린 효과

베타글루칸은 과혈당증으로 인해

손상된 지질 대사에 도움을 줍니다.

② 심혈관 질환 예방

LDL 콜레스테롤과 non-HDL 콜레스테롤을

감소시키는 효과가 있습니다.

베타글루칸을 매일 3g씩 섭취하면

콜레스테롤 수치가 줄어들고

심장질환의 위험이 23% 낮아진다고 합니다.

3. 칼륨

몸 속 노폐물을 배출해주는 칼륨이

풍부하기 때문에 이뇨작용을 통해 몸 속

독소를 배출해주며, 부종을 막아줍니다.

4. 안토시아닌

껍질은 물론 종자 안쪽까지 안토시아닌이

풍부하여 체내 활성 산소를 제거하고

눈 건강 및 노화 방지에도 도움을 줍니다.

5. 판토텐산

① 대장의 컨디션 개선

장내 유익 세균을 활발하게 하여

장의 컨디션을 향상시켜줍니다.

② 소화력 개선

위벽을 보호하여 위장을 튼튼하게 해주기

때문에 소화력 개선에 도움이 됩니다.

6. 리보플라빈

대장의 운동능력을 향상시키고,

대장 질환을 발생시키는 염증을 비롯해

노폐물까지 제거해주는 역할을 합니다.

- 복용법 -

1. 녹색 보리차 (겉보리)

녹색 보리를 구워 보리차로 끓여 드시면

체내에 쌓여있는 중금속을

몸 밖으로 배출해주는 효과가 있습니다.

① 물 1.5리터 + 녹색보리 한줌

녹색보리를 볶아서 끓는 물에 20분간

넣었다가 건져낸 후 드셔주세요.

② 하루 1.5리터 정도 드시면 좋습니다.

③ 보리차에는 녹말이 들어있어

빨리 쉬어 변질될 수 있으므로 가능하면

당일에 드시는 것이 좋습니다.

2. 녹색 보리밥 (쌀보리)

밥을 할 때 보리와 쌀의 비율을 3 : 7

정도로 섞어서 하시면 좋습니다.

3. 녹색 보리빵

보리를 밀과 함께 넣어

빵을 만들어 드시는 것도 좋습니다.

4. 녹색 보리 식혜

녹색 보리를 말려 식혜를 만들면

위를 편안히 해주어 소화에 도움을 줍니다.

5. 녹색 보리 튀밥

타닥 타닥 소리가 날 때까지

프라이팬에 볶아서 드시면 됩니다.

- 권장량 -

하루 100g 이내로 드시는 것이 좋습니다.

- 보관방법 -

녹색 보리는 엽록소가 많기 때문에 습기와

직사광선에 유의해서 보관해야 하므로

밀폐용기에 넣어 냉동 보관해주세요.

- 부작용 및 주의사항 -

1. 설사 및 복통

보리는 성질이 차갑기 때문에 몸이 허약하고

몸이 냉한 분들에게는 소화가 잘 되지 않고

설사 및 복통을 유발할 수 있습니다.

2. 단유작용

맥아(보리를 말린 것)는 산모의 젖을

마르게 하는 작용을 하므로 주의해주세요.

3. 껍질의 독소 성분

껍질에는 일부 독소 성분이 들어있어

가능하면 도정 후 드시는 것이 좋습니다.

- 생활 관리 방법 -

1. 평상시 관리 방법

① 하복부를 따뜻하게 유지해주세요.

② 설익은 과일, 열대성 과일, 찬 음식,

신맛이나 떫은맛의 음식은 피해주세요.

③ 윗몸일으키기가 도움이 됩니다.

④ 스트레스를 받지 않도록 해주세요.

⑤ 항상 가슴을 펴고 반듯한 자세를

유지하는 것이 좋습니다.

⑥ 평소 습기가 많은 곳이나 찬 곳에

노출되지 않도록 해주세요.

예 ) 냉수욕 등은 삼가주세요.

⑦ 금연은 생리통완화에 도움이 됩니다.

2. 생리 전후 관리 방법

① 생리 10일 전부터는 칼슘을 많이

함유하고 있는 우유, 유제품, 멸치 등을

평소보다 많이 섭취해주세요.

② 생리 중에는 철분이 풍부한 간, 육류,

노른자, 미역, 해파리, 비타민C가 풍부한

과일과 야채를 먹으면 도움이 됩니다.

③ 생리 전후로는 공기가 잘 통하고

보온이 잘 되는 옷을 입어주세요.

④ 생리 중에는 위생을 철저히 해주세요.

⑤ 생리 중에는 극렬한 운동이나

노동을 삼가는 것이 좋습니다.

- 생리통에 좋은 차 -

1. 홍화차

① 홍화의 특징

성질이 따뜻하고 독이 없으며

약간 매운 듯한 맛을 냅니다.

② 홍화의 효과

혈액순환을 좋게 하며, 아랫배와

손발이 냉해지면서 생리불순과 생리전후

피부트러블이 생기는 데 효과가 좋습니다.

③ 복용법

홍화씨 5g을 물 500cc에 넣고

5분간 끓여 하루 2~3회씩 마셔주세요.

2. 대황감초차

① 대황의 효능

대황에는 글루코사이드라는 성분이

풍부해 대장의 열을 풀어주고, 어혈을

몰아내어 생리통에도 도움을 줍니다.

② 복용법

대황 5g과 감초 1g을 물 500cc에 넣고

10분간 끓여준 후 하루 2~3회 마셔주세요.

3. 생강계피차

① 생강의 효능

위장을 튼튼하게 해주고 구토를 가라앉히며

기침과 딸꾹질을 멎게 해줍니다.

② 계피의 효능

생리통과 냉증에 효과가 있습니다.

③ 복용법

껍질을 벗긴 생강 50g과 씻은 계피 10g을

물 1000cc에 넣고 2시간 정도 끓여

꿀이나 설탕을 넣어 하루 2~3회씩 드셔주세요.

- 생리통 완화 방법 -

① 핫팩

통증이 심한 경우 핫팩을 배에

대주면 몇 시간 후에는 편안해집니다.

② 약초차

알파파, 캐모마일, 개박하, 페퍼민트 등

③ 편안한 옷

몸을 쪼이는 옷을 피하고

발과 다리를 따뜻하게 감싸주세요.

④ 다음 음식은 피해주세요.

자극적인 양념, 알코올, 매운 고추,

식초, 기름진 음식 등

⑤ 성관계를 피해주세요.

생리 기간의 성관계는 생각보다 많은

여성 질환의 원인이 됩니다.

⑥ 규칙적인 운동, 수면, 기상 시간을

준수하고, 과로를 피해주세요.

⑦ 따뜻한 물로 하는 목욕, 좌욕, 족욕은

통증 완화에 도움이 됩니다.

⑧ 표준체중을 유지해주세요.

비만한 경우 그렇지 않은 여성보다

생리통이 심합니다.

⑨ 생리 중에는 물을 충분히 마셔주세요.

- 근로소득 -

근로계약에 의하여 근로를 제공하고

지급받는 대가를 말합니다.

지난 포스팅에서 비과세 근로소득에

대해 알아봤었는데요. 오늘은

근로소득에 대해 좀 더 알아봅니다.

- 링크 : 비과세 근로소득에 관한 포스팅 -

https://jw-haniwon.tistory.com/297?category=813390

- 근로소득으로 인정되는 소득 -

① 강사로 고용되어 지급받는 강사료 등

② 연구활동비 / 사용자부담 건강보험료

잉여금 처분에 따른 상여금

③ 기본급 / 상여금 / 직책수당

식대보조금 / 연장근로수당 / 연월차수당

출산보육수당 / 연구보조비

정근수당 / 시간외근무수당 / 가족수당

④ 퇴직금 지급규정 등에 의하지 않고

지급받은 퇴직위로금 또는

퇴직공로금 성격이 있는 경우

⑤ 인정상여 / 월 정액 차량유지비

주식매수선택권 행사 이익 / 성과상여금

장학금 / 연가보상비 / 휴가비

명절휴가비 / 직급보조비 / 가계 지원비

특별보너스 / 체력단련비 / 학자금 등

- 근로소득으로 과세되지 않는 소득 -

1. 보험료

① 사용자가 부담한 퇴직 보험 또는

퇴직일시금신탁의 보험료 등

② 선원을 피보험자로 하는 재해보상보험료

③ 사용자가 지불하는 단체순수보장성

보험료와 단체환급보장성보험료 중

연 70만 원 이하의 금액

2. 주식 관련

① 과세특례에 의한 주식매수선택권

(스톡옵션) 행사 이익

② 근로자인 우리사주조합원이 우리사주

조합을 통해 주식 취득 시 소액주주 기준에

해당하는 경우 당해 주식의 취득 차액

3. 기타

① 사내근로복지기금으로부터 받은 장학금 등

- 생리통의 진단 -

1. 생리통의 병력 청취

① 생리통의 주기와 형태

② 생리통의 통증 정도

③ 진통제 복용력 등

2. 일반적인 생리통의 진단

3. 원발성 생리통 진단

주기적이면서 특징적인 생리통과 함께

골반 장기에 이상이 없을 때 진단합니다.

① 생리통의 주기

통증이 생리 시작 직전 또는 직후에

발생하여 2 ~ 3일간 지속된 후 사라지며,

3일을 넘지 않는 경우가 대부분입니다.

② 골반장기의 이상유무 파악을 위해

내진검사와 초음파검사를 시행하여

이상 소견이 발견되지 않아야 하며,

③ 염증 질환의 확인을 위해

자궁경부의 염증검사와 혈액검사를

시행하여 이상 소견이 없을 때

원발성 생리통으로 진단을 합니다.

4. 속발성 생리통 진단

원인이 다양하기 때문에 감별진단을 위해

병력청취와 함께 다음의 검사를 시행합니다.

초음파검사 / 복강경 또는 자궁경 검사

자궁경부 염증검사 / 혈액검사 등

① 생리통의 시기

생리 시작 1 ~ 2주 전부터

통증이 발생하여 생리가 끝난 후까지

통증이 지속되는 경우가 많습니다.

② 진통제 복용 반응

소염진통제나 호르몬제를 복용하여도

통증이 호전되지 않는 경우도 있습니다.

③ 대표적인 원인 질환

자궁선근증 / 자궁근종 / 자궁내막증

난소낭종 / 골반염 / 수술 후 유착

자궁경부 협착 / 골반 울혈 등

- 양방 치료 -

1. 원발성 생리통

① 증상 치료 약

비스테로이드성 소염제와 같은 진통제,

정신치료제, 항경련제, 이뇨제 등

② 내분비적 치료 약

여성 호르몬제 투여, 경구용 피임약,

프로스타글란딘 억제제 등

③ 수술 요법

천골 부위 신경절제술, 교감신경 절제술

2. 속발성 생리통

원인이 다양하므로 진단에 따라

원인 질환별로 치료가 이루어집니다.

여성의 연령, 임신 계획 여부가 치료방법을

결정하는데 있어 가장 중요한 요소입니다.

* 개별 원인 질환별 치료는 추후

다시 포스팅을 하겠습니다.

- 한의원 치료 -

1. 원발성 생리통

① 한약

생리통의 증상과 환자의 상태에 따라

다음 처방을 가감하여 치료합니다.

가미오약탕 / 소복축어탕 /온경탕

성유탕 / 선기탕 / 익신통경탕

가감오적산 / 현부이경탕 / 가미도사탕

조경산 / 대황목단피탕 / 도인승기탕

서간이기활혈탕 / 격하축어탕 / 팔정산 등

② 침과 뜸 치료

③ 천골 추나요법 치료

2. 속발성 생리통

원인 질환과 환자의 상태에 따라

치료를 하게 됩니다.

* 속발성 생리통을 일으키는 개별 질환들에

대해서는 추후 다시 포스팅을 하겠습니다.