전원한의원

- 손목 염좌의 진단 -

① 손상 부위가 부어있는지 우선 확인하고

반상출혈(멍)의 유무를 확인합니다.

② 해당 인대나 근육 등의 조직을 

눌렀을 때 통증을 호소하는지 확인합니다.

대부분 가장 통증이 심한 부분이

주요 손상 부위일 가능성이 높으며

단순한 염좌가 아닌 파열이나 골절의

가능성도 염두에 두고 진료를 해야합니다.

- 검 사 -

① 방사선 사진 촬영 ( X-ray )

염좌 자체의 진단을 위해서가 아니라

골절 여부를 확인하기 위한 검사입니다.

② 초음파 검사

조직의 손상 정도 및 파열 정도를

파악하기 위해 시행하지만

반드시 해야하는 필수검사는 아닙니다.

③ 손목 움직임 검사

굴곡 / 신전

요측 변위 / 척측 변위

회내 / 회외

- 치 료 -

1. 안정

손상 초기에는 가능하면 해당 부위가

움직이지 않도록 압박 붕대 또는

손목 보호대를 착용하는 것이 좋습니다.

2. 찜질

① 냉찜질

손상 직후 (1~2일)에는 

염증 반응을 감소시키고 

부종과 통증을 줄이기 위해 시행

② 온찜질

부종이 가라앉으면 조직의 경직을 막고

혈류 순환을 원활하게 하기 위해 시행

3. 한의원 치료

① 약침 (봉약침)

인대를 강화하고, 염증을 완화시킴

② 뜸

인대에 열 자극을 가해서

인대의 빠른 회복을 도움

③ 침

인대와 근육의 회복을 돕고

강화시키는 작용이 있음

4. 약물 치료

① 양방

1주 이내 기간으로 소염진통제 사용

② 한의원

3~4일간 부종을 감소시키고

통증을 완화시키는 한약을 사용

* 습관성으로 다치는 경우 또는

운동 선수의 경우 방사선 검사를 통해

골절 여부를 반드시 체크해야 합니다.

- 경과 및 예후 -

손목 염좌의 경우 여러가지 운동이

자유로우며 지탱하는 부위가 아니기

때문에 발목에 비해 염좌가 드물지만,

손상 시에는 운동량이 많기 때문에

치료 기간이 오래 걸리는 경우가 많습니다.

1~2개월 정도 이내에 좋아지는

경우가 대부분이지만,

제대로 치료를 하지 않으면 해당 부위가

낫지 않고 만성화 상태로 진행됩니다.

이런 경우 해당 조직의 만성 악화,

해당 관절 부위의 불안정,

압통이 지속적으로 나타날 수 있습니다.

- 주의 사항 -

최소 1개월은 손목에 무리가 가는

컴퓨터, 골프 등의 운동, 핸드폰 사용,

무거운 짐들기 등을 피해주세요.

또한 멍이 심하게 든 경우

반드시 X-ray를 찍어

골절 여부를 확인해야 합니다. 

- 손목 염좌 -

손목 관절을 지지해주는 인대 

혹은 근육이 외부 충격 등에 의해서 

늘어나거나 일부 찢어지면서 

통증이 발생하는 질환입니다.

- 손목 염좌의 구분 -

① Sprain

인대가 외부 충격 등에 의해서 

늘어나거나 일부 찢어지는 경우

② Strain

근육이 충격에 의해서 늘어나거나

일부 찢어지는 경우

③ rupture(파열)

인대나 근육의 일부가 아닌

전체가 끊어지는 경우

- 원 인 -

손목의 근육이나 인대에 순간적인

과도한 충격이 주요 원인입니다.

① 가장 많이 발생하는 경우

: 넘어지면서 손을 바닥에 짚었을 때

② 손목을 많이 사용하는 운동

: 테니스, 배드민턴, 골프를 했을 때

③ 최근에는 컴퓨터와 핸드폰 사용

증가로 손목에 만성 통증이 발생

- 증 상 -

손목을 접질리게 되면 

손목 부위는 바로 부어오르고,

아파지며, 시간이 지날수록 쓰리고

시큰시큰해지는 증상이 나타납니다.

① 붓고, 빨개지고, 통증이 발생

② 아픈 부위를 누르면 더 아파함

③ 피부 안쪽에 출혈로 멍이 생김

④ 관절이 경직되면서 운동성 감소

⑤ 무게를 지탱하는 능력 감소