[전원한의원] 홍삼식품 - 복용법과 복용량

오늘은 홍삼의 복용법과 복용량에 

대해 말씀드리겠습니다. 

사실, 시중에서 홍삼을 기능 식품으로

구입하여 드시는 분들의 경우는

해당 제품에 1일 복용량이 

표시되어 있으므로 그 표기 내용에

따라 복용을 하시면 됩니다. 

또한, 처방을 받아 치료 목적으로

드시는 분들은 한의사 원장님의

처방에 따라 드시면 됩니다.

여기서는 가정에서 건강기능 식품

목적으로 홍삼을 만들어 드시는 

분들을 위해 글을 써보겠습니다. 

- 복용시간 -

언제 복용하는 게 가장 좋을까요?

정답은 우리가 차를 마시는 시간

이라고 생각하시면 좋을 듯합니다. 

식사와 식사 사이 즉, 공복에 드시는 게

홍삼의 흡수를 위해서도 가장 좋습니다.

다만, 평소 약간의 위염이 있었거나,

소화기능이 약한 분들은

식후에 드시는 것을 추천합니다. 

- 복용량-

하루에 얼마나 복용하는 게 좋을까요?

정답은 건강한 성인 체중60kg기준

홍삼 분말을 기준으로

1회 1~2g, 1일 3~6g정도 입니다.

과량 복용 시 고혈압, 신경질,

불면, 피부발진, 설사 등의

인삼 오남용 증후군이 발생할 수 

있으므로 주의하셔야 합니다. 

* 홍삼은 인삼과 마찬가지로

한의학에서는 치료 약재로 쓰이므로

가능하시면 한의사의 진단하에

처방에 따라 알맞은 양을 알맞은 기간

동안 복용하실 것을 부탁드립니다.