전원한의원

오늘은 척추관협착증을 가진 

환자분들이 많이 물어보시는

질문에 대해 이야기 해보겠습니다. 

1. 여성이 남성에 비해 발병비율이

높은 이유는 무엇인가요? 

① 임신, 출산, 폐경

② 여성호르몬(에스트로겐) 감소

③ 어혈이 잘 배출되지 않음

④ 몸의 균형을 깨뜨리는 생활습관

: 하이힐, 숄더백, 가사노동 등

⑤ 남성보다 떨어지는 근육량과 근육 탄성

2. 협착증에 좋은 운동은 

어떤 운동인가요? 

- 복근 강화 운동 - 

① William's exercise

② 제자리에 서서 다리 들기 등

- 배근 강화 운동 -

Back muscle extention exercise가 

기본이지만, 충분한 복근의 강화 후에 

시행하는 것이 좋습니다. 

3. 일상생활에서는 

어떤 주의사항이 있나요?

① 물건을 들어 올릴 때는

무릎을 구부려서 들어 올려야 합니다.

② 서서 작업하실 경우는 

발판 위에 한쪽 다리를 올려놓으면
요추 전만이 감소합니다. 

③ 무거운 물건을 들 때는 반드시 

몸 가까이 밀착시켜서 들어주세요.
 
④ 의자에 앉을 때는 고정되어 

움직이지 않는 의자가 좋으며
의자 깊숙이 들어가서 앉는 것이 좋고
등받이가 높아야 좋습니다.

의자 다리가 높은 것은 좋지 않으며,
발판을 사용하여 무릎이 고관절보다
약간 높이 올라가도록 하는 것이 좋습니다.

⑤ 운전할 때는 운전석에 

엉덩이를 바짝 들어앉는 것이 좋으며, 

등반이를 하여 허리 곡선을 만들어 
주면 더욱 좋습니다.

⑥ 누울 때
: 베개를 높이면 좋지 않으며,
베개를 무릎 밑에 넣으면 허리가 
평평해져서 허리가 편안해집니다.
엎드려 눕는 것은 좋지 않습니다. 

오늘은 척추관 협착증의 

치료에 대해 이야기 해보려 합니다.

이번에도 저는 한의사이기에 

일반적으로 이루어지는 양방

치료에 대해서만 말씀드립니다. 

경미한 통증의 경우 보존적 치료 시행

① 온열치료, 전기치료 등의 물리치료
② 자세나 골반의 교정, 
요추의 굴곡근 강화 운동
③ 요추 전만증 감소를 위한 보조기 착용 등

통증이 심할 때 보전적 치료는 ? 
① 진통 소염제를 복용시킴
② 보조기를 약 6주간 착용하며 
오래 앉아있거나 운전할 때 착용함

감압 추궁판 절제술의 수술이 필요한 경우는  

① 보존적 치료에 반응하지 않는 경우
② 증상 초기에 장애가 심할 경우
③ 다만, 수술을 할 경우 통증이 완화되기는 
하나 완전히 정상상태로 되는 것은 아니며
수술 3~4일 이내에 보행이 가능하고
3개월 정도 되어서는 일상생활이 가능합니다.  

다만, 척추관협착증의 경우 
연로하실수록 치료 효과가 저하되며, 
하지 저림이 오래되고, 양측이 모두 저릴수록
치료율이 떨어지므로 증상이 나타날 경우
빨리 치료를 받으시는 게 좋습니다. 

한의원에서는 척추관 협착증을 

다음과 같이 치료합니다. 

① 한약
척추관협착증의 원인이 퇴행성인 경우
물리요법만으로 치료를 하는 것은 한계가 
있습니다. 한약치료가 꼭 필요합니다.  

② 침과 봉독약침
협착 부위에 직접 시술하여 

허리 주변의 인대 조직을 강화합니다. 

③ 매선요법
녹는 실을 몸속에 유침시켜 매선이 녹는동안 

지속적으로 자극을 줄 수있는 매선요법은

허리 인대 및 근육을 강화합니다. 

④ 추나 및 운동요법
손을 이용하여 경직된 근육과 인대 이완시켜 

근육과 인대의 기능을 회복하고, 

복근과 배근을 강화하는 운동요법을 시행합니다.