[전원한의원] 일자목/거북목 원인과 증상

일자목 또는 거북목이란

다양한 원인들로 인해 척추에 부담이

가게되어 목 근육과 인대가 늘어나

정상적인 C형을 유지해야 할 경추가

일자 형태로 바뀌는 것을 말합니다. 

오늘은 그 원인과 증상에

대해 말씀드리겠습니다.

요즘 들어 컴퓨터와 스마트폰을

사용하는 분들이 많아지고 있습니다. 

1. 컴퓨터를 사용할 때

: 턱과 목을 앞으로 빼고

모니터를 보는 자세

2. 스마트폰을 사용할 때

: 고개를 앞으로 숙이는 자세

등이 주원인이 되고 있습니다. 

또한 목을 앞으로 내민 상태로

목 근육이 긴장하거나,

오랜 시간 부적절한 자세로

앉아있는 경우,

외상을 입은 경우 등으로 인해

나타나는 일자목/거북목은

변형이 시작되었을때 바로잡지 않으면

목 디스크와 같은 심각한

질환으로 발전할 수 있습니다. 

이러한 변형이 나타나면

뒷목이 자주 땅기고

뻐근함을 호소하게 되며

어깨로 이어지는 근육이 단단하게

뭉쳐서 통증이 나타납니다. 

또한, 두통도 함께 발생할 수 있으며

어깨보다 머리가 앞으로 많이 나왔다는

말을 주위에서 들을 수 있습니다. 

간혹 뭉친 근육으로 인해

혈액순환이 저하되어

두통과 이명이 나타날 수 있습니다. 

다음에는 일자목/거북목을

치료하는 방법과

가정에서 관리하는 방법에

대해 말씀드리겠습니다.