전원한의원

상완이두근 통증은 대개 염증이나

파열로 인해 발생하지만,

퇴행성 변화로 인해 근육과 힘줄이

약해진 고령층에게서도 쉽게

발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.

- 진 단 -

1. Speed Test

biceps tendinitis의 평가

① 방 법

검사자는 환자의 전완을 회외시키고

주관절을 신전시킵니다.

환자에게 주관절을 신전한 상태로

견관절을 굴곡시키게 하고,

검사자는 이 동작에 저항을 주고

환자의 반응을 살펴봅니다. 

② 양 성

상완이두근 부위의 통증은

상완이두근 건염을 의미합니다.

2. Yergason's Test

biceps long head 안정성

① 방 법

환자의 전완을 회내시키고

주관절을 90도 굴곡시킨 채

채간에 상지를 붙이도록 한 후

환자에게 주관절을 굴곡시키면서

상완을 회외시키도록 하고,

검사자는 반대의 저항을 줍니다.

② 양 성

견관절 전방면에 통증이 나타나면

상완이두근건염이나 불안정을 의미합니다.

③ 주 의

주관절 굴곡과 상완회외는

상완이두근의 주요 기능입니다.

팔을 회내시킨 채로 주관절을 굴곡시킬 때

저항을 주면 약간의 회외가 일어나는데

이것은 상완근이 주관절을 굴곡시킬 때

상완이두근이 도와주기 때문입니다.

이러한 회외의 움직임을 호이터징후라고

하는데, 만일 이 징후가 없다면 상완부

상완이두근이 파열된 것을 의미합니다.

- 치 료 -

상완이두근의 통증을 일으키는

염증이나 파열을 치료하기 위해서는

① 반드시 어깨와 팔의 움직임을 줄이고

충분한 휴식을 취해줘야 합니다.

② 상완이두근을 근력운동을 통해 강화하여

염증 및 파열 등의 손상을 예방하는 것이

좋으나, 지나치게 무리한 활동은

오히려 손상을 유발해 통증이

발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

1. 한의원 치료

① 침치료 및 한방물리요법

경락의 소통을 도와 통증 감소

② 약침 & 봉약침

인대강화 및 

항염증 작용을 통해 염증 완화

③ 한약

근육과 인대를 강화하고 염증을

줄여주며, 재발 방지에 도움을 줌

2. 주의사항

① 초기 2~3일간은 통증이 없어질 때까지

매일 20~30분씩 상완에

아이스팩을 해주면 도움이 됩니다.

② 수면 시에는 팔꿈치에 작은 베개를 끼워

팔꿈치가 과도하게 굽혀지지 않도록 하여

상완이두근이 장시간 단축되어 있지 않도록

해주는 것이 증상완화에 도움이 됩니다.